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30/10/2008 The Holiday上学的时候对我来说最痛苦的时候就是在寒冷的冬天早起，我在温暖的被子里挣扎得死去活来的时候，老妈就会说：起来啦，再坚持一年，考上大学就可以睡懒觉了。上大学时是睡的不少，毕业的时候还落了个“觉主”的名号。只是风水轮流转，为了温饱养活自己，要早起，而且还起的更早，频繁出差的日子都是顶着星光出门，睡眼惺忪的穿行于机场，火车站，恨不得是站着都能睡着，对移民官和空姐的问话，只用‘yes'和'no’。可是今天行不通，火车回来的时候改道加晚点，问列车员什么时候到站，但不论我问什么，人家一律用法语回答，而且态度诚恳，好像我肯定能听懂似的，换一个人问，一样的情形，让我再一次领略到法语的强大，而且是在国际列车上，国际不就代表英语不，还是我错了？ 郁闷得和同事们在车上的酒吧狂灌饮料，聊度假，过去的，计划的还有那些永远不可能实现的。倒让我想起最近看的一部老片<The Holiday>, 浪漫爱情小品----太高深的东西我最近消化不了。 剧情简单，还有俗套的圣诞元素，但贵在精致可爱，也许是因为改编自舞台剧的原因，里面的台词，每句都喜欢，四位主演飙戏也非常精彩，Jude Law 简直帅到爆，但在英国怎么从来都没有见过长这样的呢。推荐大家去看看，会有惊喜的。 Arthur Abbott: Iris, in the movies, we have leading ladies and we have the best friend. You, I can tell, are a leading lady, but for some reason, you're behaving like the best friend. Iris: It doesn't matter how many new haircuts you get, or gyms you join, or how many glasses of chardonnay you drink with your girlfriends... you still go to bed every night going over every detail and wonder what you did wrong or how you could have misunderstood. and how in the hell for that brief moment you could think that you were that happy. And sometimes you can even convince yourself that he'll see the light and show up at your door. And after all that, however long all that may be, you'll go somewhere new. and you'll meet people who make you feel worthwhile again. And little peices of your soul will finally come back. And all that fuzzy stuff, those years of your life that you wasted, that will eventually begin to fade.
26/10/2008 冬季抑郁症荷兰又阴又冷又黑的冬天又来了，很想跑到南半球去晒温暖的太阳，可惜没钱也没时间。乱找了一篇文章，做个预防也好。
10种远离冬季抑郁症的好方法 和好友谈谈心。一杯清茶，二三知己，坐在温暖的屋子里谈心，或许是冬季里最惬意的事情。与朋友倾心而谈，对恢复心理健康的效果远远胜于找心理医生。因为倾诉是最好的安慰剂，能使你不再孤独忧郁。 注意冬季取暖。适当地提高室内温度湿度，可以有效地改善冬季产生的生理和心理变化，既可以驱除孤独感，也可以防止因血管收缩造成的脑部缺氧。 多多饮水。饮水可以使机体及时排除体内的毒素，防止毒素对大脑的侵害。 来一块巧克力。糖是人体不可缺少的成分，它对人体的血糖含量起最直接的作用。血糖浓度的升高能调节脑垂体激素，提高大脑的兴奋度，使人远离抑郁。 来，跳支舞。音乐与舞蹈对抑郁有不可低估的作用，它是心理医师的首荐，但需注意的应选用节奏明快，富于变化的乐曲。如约翰·施特劳斯的舞曲，那轻快悠扬的旋律是不可多得的良药。 食物疗法。有许多食物是治疗抑郁的好帮手，如水果中的香蕉和橙，蔬菜中的黄瓜、西红柿等。另外，咖啡和可可也是极好的心理良药，它们能增强脑细胞的活性，改善抑郁心理。 享受阳光。冬季的日照减少，阳光的强度也大大减弱，所以，千万不能错过那些难得的好天，让自己走在阳光下，远离烦恼。 通过色彩治疗抑郁症。如在墙上悬挂色彩缤纷的画。选用暖色调的墙纸，着色彩鲜艳的服装和小配件，在家中种植常绿植物等，通过色彩转换来改善因色调引起的抑郁情绪，打乱习惯的冬季色调模式，形成季节错位，从而改善情绪。 闻香去抑郁。调节心理是香熏的一大功能。而治疗抑郁宜选用暖香型的香氛，如水果香或花香，不宜使用木香和动物香。可用香熏法或涂抹法。 生命在于运动。运动可以激活人体内的免疫因子，改善脑细胞的活性，还可以加强新陈代谢功能，排出体内多余的代谢产物和毒素，促进各器官之间的协调和活性，所以运动后往往会一身轻松，当然也可以让你的内心同样感到前所未有的轻松。 15/09/2008 让雷雨来得更猛烈些吧上班打开bloomberg，头条就是雷曼申请破产保护，美林被BOA收购的消息。四月BS股价跌破一美元的时候市场的预测果然没有错，想想当时雷曼兄弟CEO Richard Fuld 宣称“最糟的时刻已经过去了”真是可笑。美国五大百年投行经过今年几个月的风波仅存两家，万丈大厦轰然倒塌，上个周末也是华尔街自次债危机来最“黑暗”的一个周末了吧。要说成也金融衍生品，败也金融衍生品，信贷市场面临的是更大的恐惧和近一步的恶化。
雷曼兄弟在曼哈顿的总部已是一片“树倒猢狲散”的乱象。14日早晨起，“雷曼兄弟”员工频繁进出公司大楼。一些人拎着空行李袋进门，出来时行李已装得鼓鼓囊囊。一名员工说，一些人上楼继续工作，另有一些人担心公司破产后丧失工作岗位，开始打包收拾自己的东西。
布什老猴子又跳出来说什么市场调整是正常的，一切会过去的。政府不会再用纳税人的钱为投行高昂的bonus买单，但这次的风暴并未结束，下一个是谁，哈，AIG！！整个金融市场全新整盘，可惜中投的千亿资产不知道该往哪投，乘机占个壳顺便资产扩张多好，可惜能人无权，权人无能啊。 14/05/2008 为什么我的眼里常含泪水,因为我对这土地爱得深沉2008年5月12日，从下午到晚上，我们中的很多人都在恐慌、焦虑、紧张中度过，北京、上海、天津、云南、河南、甘肃、贵州、湖北、湖南、广西、江苏、海南乃至西-藏，无数人同时感受到了大地深处传来的颤抖。在无数人为这突如其来的地震惊恐不定的时候，在地震的震源地四川省汶川县以及周边地区，数十万同胞的生活在瞬间发生了改变。
这两天一直和家人守在电视机前关注灾区的报道,赶紧和上个星期旅游时结识的四川朋友联系询问情况. 看着同胞正经历着悲伤、死亡、丧失亲人、无家可归等等我们无法想象的灾难与痛苦, 一次又一次忍不住落泪,却只能为他们祝福和捐款. 看到了许多令人感动的画面,在这个物质化的社会中,还有很多好心的人,政府这次反应速度也让国内外媒体惊讶,来自各方的捐款速度也是惊人的.
温总理奔波于灾区,哽咽着慰问群众; 各个城市的献血车外都排起了长龙, 一位秀丽的女孩含着泪水说到”我这一袋血,说不定就能救一条命”; 两位正在倒塌的小学里救助的医生一刻也没停过,而他们自己的孩子还埋藏在废墟中,许多同事也已经在这场灾难中失去了生命;
看到那一串串不断更新的伤亡数据, 非常揪心，希望受难同胞们能熬过此劫，看到很多很多的关注和祝福，感受到力量，渺小的人类在灾难面前爆发出的磅礴的力量，没有敌人，只有同舟共济的兄弟。 01/02/2008 郴江幸自绕郴山，为谁流下潇湘去雾失楼台、月迷津渡，桃源望断无寻处。可堪孤馆闭春寒，杜鹃声里斜阳暮。
驿寄梅花，鱼传尺素，砌成此恨无重数。
郴江幸自绕郴山，为谁流下潇湘去？
家乡上CNN了，因为灾情，8天8夜没水没电，宛如死城，在我有生以来还从来没有遇到过。刚看了SOHU，下一轮的暴风雪又将席卷湖南，现在已经成为全国灾情最重的地方了。电话线路断了，手机也打不通，只是在这里干着急。和几个同在欧洲的老乡联系上，家里情况已经是非常糟糕，商店也关门了，物质奇缺，这个年是没法过了。不知道家里人在这种情况下怎么维持生活，想着心里就纠着疼。
我是那个无法归家团年的孩子，希望父老乡亲过得好点，保护好自己，希望滞留在车站、困在火车上的人一定要好好爱护自己、要挺住，希望这场该死的大雪早日停下来，太阳快点出来，气温快点回升！
14/10/2007 懒人动起来公司楼里有为员工设置的健身房和教练，想想我这把懒骨头是不是该动动了，不要辜负公司的关怀啊。于是兴冲冲上楼拿了申请表，约好体能测试的时间。原来不是每个人都可以参加，还是有门槛的，听同事说他们要求还不低，好多人都不让去楼上健身，估计是体质太差，没有改善的可能吧。
测试那天还紧张了一把，从小到大都是胖子，最怕就是体育课，也有过极低分数的不堪往事。大清早开了个会，便匆匆提了个大包上楼，换下了套装，穿上运动服。今天的教练是一个女孩，小小个子，紧实的身材让我好生羡慕。聊聊大概情况，问问病史，抽不抽烟什么的。然后测血压还有脂肪厚度，一直没搞明白这是怎么测出来的，就是在手臂大腿和腰上各掐出一团肥肉，用一个东西夹下，就在电脑中算出个数字，最后得出来我的脂肪比例是22%，居然还被列入good的那一类，估计是和肥臀厚腰的老外比吧，我哭～～～
然后开始做各种运动测柔韧性，踩单车，保持70公里的时速6分钟，仰卧起坐，俯合撑，都是没有的到指定时间就停下来了，惭愧啊，还好最后一项柔软度还不错挽回了大量分数，看来我两天打鱼五天晒网的玉铉珠瑜伽还是有效果的。总分还过得去，和教练讨论了以后的训练重点，带着红扑扑的脸又溜回办公室上班了。
这个星期测试后第一次训练，各种器材都走个遍，健身房在13楼，风景独好啊，得意的是一起参加初级训练的banker 们还没我做的好，看来老外也不是个个身强力壮啊。
目标：坚决不要肥肉。坚持到底，赶走懒虫，想Brigdget Jones一样减肥。 13/02/2007 茶几朵菊花,五八颗枸芨, 寒冷冬夜还有什么比一杯暖茶来的舒心.茶杯是昨天从学院拿回来的,经济系和商管系在最近的学生满意度调查中全荷兰排名第一, 系里给每个学生发个茶杯做为庆祝.中国人一下对介个排名比较上心,我也捧着自己乐呵乐呵, 顺便拯救下被复杂的公式和图表搅混的脑细胞.
不过老细胞还真的不灵光了. 今天做工的时候还被两位小我一轮的摩洛哥女孩糊弄一番.以前上新东方的时候那位说起英语滔滔不绝的口语老师就说过,去英语角练口语最好的方法是每次给自己编一个身份,讲一个故事. 事后想她们是练英语吧? 两个女孩说她们都怀孕了(肚子还真有那么大), 还说是第二个孩子,拿手机里妹妹的照片说是她大女儿.我说你不是15岁就生第一个,不是违法的吗? 她说荷兰是自由国家,你想生就生,没有年龄限制.她父亲是伊拉克的,母亲是巴勒斯坦的, 我当时还在想世界上最动荡的地区的苦命人都凑一块了.我问,你还有家人在伊拉克吗,她说是,每天都有人死.我惋惜的说, 太可怜了, 每天看到爆炸的新闻都觉得这些人太悲惨了,感叹一番,陷入为了世界和平,人类未来的担忧中.她们估计看我太认真了, 才承认都是在胡说八道, 其中一个还即兴表演起肚皮舞来,那姿势,那韵味,黑黑的头巾和长袍也遮掩不了.
22/10/2006 大牛~~今天打开邮箱,居然又收到了哈佛大牛教授的邮件,真有点让我们惊讶.因为前段时间对他的一篇著名的研究做了重新计算,遇到了很多问题无法自己解决,报着试试的态度给他个人网站上的邮箱地址发了邮件问了几个问题.谁知道他马上就回复了,并做了详细点拨.我们继续工作完成了报告,还有一个问题未解,又给他发了邮件,虽然星期五已经交了最终报告,但他昨天回复的邮件还是对我们理解问题很有帮助.真的很敬佩这种为人师的学术态度. |
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